睡觉时突然抖动一下是为什么

睡觉时突然抖动一下比较常见，是在睡觉过程中出现。睡觉时突然抖动一下实际上是大脑休眠状态下的去极化表现，是一种比较常见现象，只要抖动次数不是特别多或者病理状况下造成即可。

如果发现抖动明显增多、有抽搐，有可能是疾病引起，这个时候需要到医院进行就诊检查。如果是病理性的原因造成，一定要积极治疗原发病，以达到治愈目的。

在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，适当补充钙质。

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