感觉身体燥热，大部分是因为阴虚火旺，人体要保持正常的生理功能，需要阴阳平衡，阴阳皆充盈。
当阴气偏虚的时候，阳就偏亢人体会出现虚热、燥热的现象，临床可以见到手足心热、心烦、燥热不安，夜间尤其明显。有的会出现口干口渴，腰膝酸软，容易腰痛，潮热盗汗，舌红苔少，脉沉细等。
对于这种现象，一般用养阴清热的方法来进行治疗。在饮食方面，可以多吃一些枸杞、韭菜、黑木耳、黑豆、黑芝麻等补肾的食物，也可以服用一些人参、何首乌、党参之类补气阴的食物。
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