晚上睡觉磨牙是由于工作压力大、心情焦虑的心理因素导致神经系统处于亢奋状态；胃肠道功能不好，导致消化不良，晚上吃的东西没有被消化，大量囤积在胃肠中，导致胃肠道的负担过重；体内维生素的缺乏、微量元素的缺乏，尤其是维生素D会导致缺钙，锌代谢紊乱导致磨牙。
如果是焦虑出现磨牙，应该放松心情，对情绪过度紧张、焦虑的患者，应该适当的口服抗焦虑的药物来缓解焦虑情绪；对于口腔科疾病要及时到正规医院口腔科进行治疗；对由于吃得过饱引起，尽量睡前减少食物的摄入量，可以减少磨牙的频率；如果上下牙齿咬合紊乱导致，应该上正规院口腔科做磨牙颌垫，彻底解决磨牙的问题。
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女人怕冷是什么原因
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