湿气重的患者会出现精神不振、困倦嗜卧、脸色晦垢、胸闷胀满、关节酸重、疼痛、屈伸不利、满闷不舒、食欲不振、恶心犯呕、皮肤潮湿、瘙痒，小便混浊、大便不成形或容易粘马桶壁，舌苔滑腻、脉缓。妇女带下量多、质稠，男子阴囊潮湿等。
对于有湿气重的患者，饮食上要做到清淡、营养、易消化，不要吃辛辣、油腻、生冷的食物。平时要多运动，多做有氧运动，以加速人体的新陈代谢，通过发汗排出人体的湿气，并配合艾灸和拔罐的方法，艾灸和拔罐具有舒通经络、散寒除湿的功效。
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阳虚和阴虚最正确的判断方法
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