气虚的表现症状及调理方法

气虚的主要表现是少气懒言、全身疲乏、语音低微、动辄气短、容易出汗、头晕心悸、脸色萎黄、食欲不振，甚至可以见到自汗、脱肛以及子宫脱垂、舌淡胖、边有齿痕、脉沉弱等。

对于有气虚的患者，平时可以吃一些补气的食物来进行调理。常用的有牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、鲫鱼、鲤鱼、黄鳝、虾、山药、泥鳅、韭菜等；也可以配合一些人参、黄芪、当归、党参做成药膳来服用，具有很好的补气效果。

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