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怀孕初期饿的特别快怎么回事

黄淑晖医生
黄淑晖 主任医师 产科
江西省妇幼保健院 三甲
医生主页
怀孕初期饿的特别快怎么回事

怀孕初期有部分的孕妇会出现肚子饿得快,可能跟孕妇自身的激素或者胎儿吸收营养增多等有关。

建议孕妇可以少吃多餐,减少饥饿感,补充营养,不要暴饮暴食。饿的时候要学会慢慢的吞咽,吃容易消化、清淡的饮食。尽量少选择含糖量高以及脂肪量高的甜面包和奶油夹心饼干,以免摄入过多的热量、糖和脂肪。

可以选择全麦饼干、杂粮面包、燕麦、无糖八宝粥等杂粮食物,能增加孕妈体内膳食纤维,预防早期的便秘。

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