哺乳期可以适量食用豆角。
豆角营养丰富，有较多的蛋白质、糖类、钙、磷等物质，哺乳期女性可以吃，有补充蛋白质及多种微量元素、提升免疫力、预防哺乳期便秘的作用。
豆角内含有较多的粗纤维成分，可以帮助哺乳期的妇女排除大便，预防便秘的发生。
豆角内含有钾、钙、锌、锰等多种微量元素，属于碱性，能够对哺乳期女性体内的多余酸性物质，起到中和的作用，可以补钙防止骨质疏松。
豆角内含有维生素B1、烟酸、膳食纤维，可以辅助消化液分泌以及肠胃蠕动，增加消化能力，改善食欲不良。
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