肝肾阴虚吃什么食物好

肝肾阴虚的患者主要表现为头晕目昡、目干、视物昏花、齿摇发落、耳鸣、五心烦热、失眠多梦、午后潮热、颧赤盗汗、容易疲劳、肢体麻木、面色暗黑、毛发不荣、形体消瘦、口干咽燥、舌红苔少、脉沉弦等症状。

对于肝肾阴虚的患者饮食上要多吃黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、黑豆豉、黑米、泥鳅、黑荞麦、乌骨鸡、茄子、桑葚、黑枸杞、黑加仑等黑色的饮食食物。黑色的饮食食物可以养阴补肾、滋补肝肾。

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