月子不能吃什么食物

黄淑晖
黄淑晖 主任医师 产科
江西省妇幼保健院
三甲

在月子期间能够吃哪些东西和不能吃哪些东西要因人而异,原则是饮食要多样化,尽量丰富,营养均衡,摄入充足的蛋、奶、鱼这些优质的蛋白质,还要进食一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃过油、过甜、生冷、辛辣刺激的食物,保证饮食卫生,不要引起其他疾病,谨防过敏的发生。

产后要注意休息,避免过度劳累、生活规律、保证睡眠的充足,同时注意个人卫生,保持外阴清洁干燥,在产后42天要定期复查。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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