当感觉焦虑时，做手工能舒缓情绪是因为它可以转移注意力，让您专注于手头的任务，从而暂时忘却焦虑源。

这就好比您在一个嘈杂混乱的房间里，焦虑就像满屋的噪音让您心烦意乱。而做手工相当于您关上了那扇噪音的门，走进了一个安静的小工作室，全身心地投入到手中的创作中。您的心思都放在了如何剪裁、如何拼接、如何绘制这些具体的动作和步骤上，没有精力再去想那些让您焦虑的事情。而且，当您完成一件手工制品时，会有一种成就感和满足感，就像给自己的心灵送上了一份温暖的礼物，让您的心情变得愉悦和轻松。

相关 QA：
问题 1：听音乐能像做手工一样舒缓焦虑情绪吗？ 回答：听音乐也可以舒缓焦虑情绪，它就像一股清泉流淌在您的心田，能让您的心情逐渐平静。但与做手工不同的是，做手工需要您动手操作，更能集中注意力。
问题 2：运动能缓解焦虑吗？ 回答：运动是缓解焦虑的好方法。它就像给您的身体和心灵来了一场大扫除，把压力和焦虑都排出体外，让您充满活力和积极的情绪。
问题 3：写日记能减轻焦虑吗？ 回答：写日记可以帮助减轻焦虑。它如同您的一位知心朋友，您可以把内心的烦恼和忧虑都倾诉给它，在书写的过程中整理思绪，释放情绪。