最佳受孕的时间从年龄上来说，在25到29岁左右，女性在这个年龄段，身体各个器官均发育成熟，身体状况和精神情绪都比较好，此时生育能力最佳。
随着年龄的增长，胎儿发育异常的发生率就会增高。女性在备孕期间饮食方面需要均衡营养，多增加营养，特别需要多吃雌激素很多的食物，如大豆类的食物和黑芝麻、山药等，以补充足够的雌激素和孕激素，促使卵泡发育成熟，排出卵子，促使子宫内膜发育正常，有利胚胎的顺利着床和发育。
建议合理补充叶酸可以预防胎儿畸形，同时要少吃辛辣、刺激、生冷的食物，高热量、高脂肪、高糖分的食物也要少吃。
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会阴侧切口裂开怎么回事怎么办
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