如果是食物方面，绝大多数的食物都起到升糖作用，不管是米、面、五谷杂粮、蔬菜、水果都会升高血糖。有一些食物升糖指数比较低，吃完血糖不容易升高，比如五谷杂粮、粗粮、青菜等，由于含有比较多的纤维素，淀粉比较少，所以血糖吃完不容易升高。
降糖的食物目前还没有，如果要降糖，还是用降糖的药物来治疗。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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