出现长黑眼圈，通常是跟睡眠不足、熬夜，导致眼部过度疲劳，使眼周的血液循环变得缓慢，导致血液滞留，就形成了黑眼圈。
所以要祛除黑眼圈，首先要保证充足的睡眠。出现黑眼圈的人，还要注意加强营养，多吃一些含维生素A、维生素C、维生素E丰富的食物，如芝麻、花生、黄豆，对消除黑眼圈有很好的效果。还要多吃一些含蛋白质丰富的食物；可以用眼霜，多做眼部按摩，促进血液循环。
以上健康科普知识仅供参考。
出现长黑眼圈，通常是跟睡眠不足、熬夜，导致眼部过度疲劳，使眼周的血液循环变得缓慢，导致血液滞留，就形成了黑眼圈。
所以要祛除黑眼圈，首先要保证充足的睡眠。出现黑眼圈的人，还要注意加强营养，多吃一些含维生素A、维生素C、维生素E丰富的食物，如芝麻、花生、黄豆，对消除黑眼圈有很好的效果。还要多吃一些含蛋白质丰富的食物；可以用眼霜，多做眼部按摩，促进血液循环。
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