阴虚火旺怎么调理

阴虚火旺的症状有很多，主要是潮热盗汗、失眠多梦以及心烦气躁等，对于有阴虚火旺的患者要滋养阴液。

生活中具有滋养阴液的食物是比较多的，常见的有马奶、牛奶、酸奶、蛋、菜、豆腐、菠菜、青菜、平菇、金针菇、黑木耳、甲鱼等都有很好滋养阴液的效果。像肉类的话，鸭肉和鸽子肉也都具有一定滋养阴液效果。水果中如梨子、西瓜、苹果都有很好滋养阴液的效果。中药材中一些沙参、玉竹、天冬、石斛等也有比较好的滋养阴液的效果。

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