腿部抽筋疼痛的原因:
一、剧烈运动。人体全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快、放松时间太短、代谢产物乳酸堆积、肌肉收缩与放松难以协调。
二、疲劳过度。比如爬山、登高时候,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为都是一只脚支撑全身重量,这只腿的肌肉疲劳到一定程度的时候,就会发生痉挛。
三、缺钙。钙离子在肌肉收缩中起非常重要的作用,当血液钙离子浓度降低,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育比较迅速,容易缺钙。
四、睡眠姿势不好。长时间的仰卧或者被子压在脚面,或者长时间俯卧,使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉被动痉挛。