女性在来月经的时候最好不要喝茶。在月经期间本身铁元素就会比平时流失的多，同时茶叶当中富含鞣酸，能够与铁分子结合成沉淀物，阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收，从而加重铁分子的流失。而且茶叶里的鞣酸会导致肠蠕动减慢，喝太多茶容易加重经期便秘。
女性在经期尽量不要喝茶，也不要喝咖啡、酒水、冷饮等，防止干扰正常的月经。
女性经期要多喝温补的饮品，如红糖水、红枣、枸杞、生姜茶等，可以促进血液循环，保证月经血通畅排出。
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