血糖偏高怎么调理饮食

血糖偏高的病人，首先甜食不能吃，买食物要看成分表含有白砂糖或葡萄糖的食物都不能吃。

血糖偏高对脂肪的摄入也要控制，要低脂饮食，每个病人每个月不能超过一斤油，动物皮、花生、瓜子、内脏、肥肉、油炸、油煎的食物都要少吃。

血糖偏高要根据身高、体重、运动量来制定每天总的热量摄入，定时定餐定量的吃饭，营养搭配要均衡。主食可以多选择粗粮，比如荞麦、麦片、高粱、小米等。

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