要排除湿气最好的方法是运动。运动是排湿气的好方法，运动不仅促进胃肠蠕动，帮助食物消化，避免损伤脾胃，还可以促进汗液排出，带走体内的湿气在。
通过有氧运动达到出汗的目的，每周3到4次，最好在白天进行，每次持续30至40分钟左右，以微微出汗的效果最佳。同时，有湿气的人，平时饮食要做到清淡，营养，易消化，不要吃辛辣刺激油腻生冷寒凉的食物，这些食物会造成脾胃功能下降，引起水液带滞的失调，加重人体的湿气。
除湿气最好的方法
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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肝气郁结的症状和后果
对于有肝气郁结的患者，如果不及时的调理气滞于肝经上常常日久可固定于局部，出现颈部咽部乳房小腹部的肿块。可以表现为梅核气、增生、囊肿、肿瘤等，对于肝气郁结的患者治疗
语音解答
2020-12-17
肛门癌是什么症状
肛门癌主要症状：一、初期表现为肛门周围部位不适、瘙痒。二、直肠出血。三、肛门缘触及小肿块，生长缓慢，可能伴有轻微疼痛，形成溃疡后可有触痛，溃疡可有分泌物。四、肿瘤转移后常见腹股沟淋巴结肿大，盆腔淋巴结也可以出现转移。
语音解答
2021-05-19
湿气怎么治理
有湿气的人，平时饮食要做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物。可以适量吃祛湿气的食物，如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等。如果脾虚湿气重，可以吃健脾利湿的中成药。
语音解答
2021-05-18
取环后应注意什么
取环以后，应注意：一、观察阴道流血。二、预防感染。三、一个月内禁止性生活、盆浴。四、注意休息。五、禁止食用辛辣、刺激、生冷食物。六、注意外阴清洁卫生。七、发热、下腹痛、阴道流血等要及时就诊。八、没有绝经，要做好避孕措施。
语音解答
2021-05-18
厌氧菌性阴道炎是什么有什么症状
厌氧菌性阴道炎是指阴道里有大量的厌氧菌生长繁殖，其代谢产物能够使阴道分泌物的生化成分发生相应的改变，使阴道PH值升高，胺类的物质和有机酸以及酶类增加。患者会表现为分泌物增多，分泌物灰白色、均质、比较稀薄、有腥臭味。
语音解答
2021-05-18
丁香茶能治胃病吗
丁香茶中特有的丁香油、丁香酚、鞣酸以及齐墩果酸等可以治疗胃肠道疾病，以缓解腹部的胀气，增加胃液分泌，增加消化能力，对于胃病非常适合。丁香茶适合所有的人饮用，尤其对于胃胀痛或脾虚不明显的、脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药用量。服用丁香茶可以养胃，丁香茶虽不是治病的能手却是调理脾胃最佳的帮手。
语音解答
2021-05-18
肺炎克雷伯杆菌是什么
肺炎克雷伯杆菌也叫肺炎杆菌，是肠杆菌科的一种，属于革兰阴性杆菌，寄生于人体的上呼吸道和肠道。当机体受凉等原因导致机体抵抗力下降时，该细菌可以从上呼吸道向下蔓延进入肺内，从而导致肺炎，叫肺炎克雷伯杆菌肺炎。
语音解答
2021-05-18
新冠肺炎发烧一般多少度
新冠肺炎新冠肺炎是由新型冠状病毒感染引起，传染性较强。主要是通过呼吸道、接触传播，人群普遍易感。大部分情况下体温在38.5℃左右，感染比较严重可能会发展到39℃，甚至40℃，但也可能没有发热的表现。所以单纯依靠发烧判断是否感染新冠肺炎不可靠。
语音解答
2021-05-18
身体湿气重怎么治
身体湿气重需要排湿气，运动是排湿气的好方法。运动不仅促进胃肠蠕动，帮助食物消化，避免损伤脾胃，还可以促进汗液排除，带走体内的湿气。同时湿气重的人饮食要做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣刺激、油腻、生冷、寒凉的食物。
语音解答
2021-05-18
食指上长了好多小水泡怎么回事
治疗上可以局部涂抹丁酸氢化可的松乳膏，或者地奈德软膏以及丙酸氟替卡松软膏等治疗。配合口服地氯雷他定分散片，或者盐酸奥洛他定片，以及马来酸氯本那敏片
语音解答
2021-01-10
脸上坑坑洼洼的怎么修复
脸上出现坑坑洼洼，一般指痘坑。痘坑症状比较轻，可以使用多磺酸粘多糖乳膏、复方肝素钠尿囊素凝胶以及积雪苷软膏等治疗。在痘坑出现后，还可以用皮肤磨削术或者激光治疗的方法。平时要注意脸部的保养，出现痤疮要积极治疗，避免用手挤压。
语音解答
2021-05-18
身上有小红血点是怎么回事
身上有小红血点最常见的是小血管瘤，又叫樱桃状小血管瘤，主要是跟年龄增长有关系。通常在年龄比较大的人，前胸后背出现几个或几十个黄豆到绿豆大的小樱桃状的血管瘤，可以考虑是皮肤上一种老化的表现。对身体健康，日常生活没有影响。
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2021-05-18
TI-RADS2类甲状腺结节怎么办
甲状腺结节BI-RADS分级是2级，也就意味是良性结节，通常是密切观察，定期复诊。直径不超过3公分，没有引起牵拉，唯有通过密切观察，定期复查甲状腺彩超。直径超过3公分以上，出现牵拉、压迫，可以考虑行单侧甲状腺大部分切除。
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2021-05-18
女性出虚汗是什么原因引起的
女性容易出虚汗，从西医学角度讲大多是体质虚弱、植物神经功能失调等原因导致。从中医学是由于肾阴虚引起。女性出虚汗治疗可以采用中西医结合的方法，治疗效果很明显。可以服用滋补肾阴的中药，如六味地黄丸、知柏地黄丸等和营养神经的药物。
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2021-05-18
色斑产生原因怎么祛除
色斑是指色素障碍性皮肤疾病，多跟月经紊乱、怀孕，还有焦虑、抑郁、内分泌失调关系比较大。要祛除色斑最有效的方法可以通过外用淡斑的产品，如氢醌霜或者使用调Q激光治疗。同时要避免紫外线照射，多喝水，避免熬夜。
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2022-03-23
传染性腹膜炎是怎么回事
腹膜炎本身不具有传染性。原发性腹膜炎感染后引起，尤其是盆腔感染，感染细菌大多数是溶血性链球菌。继发性腹膜炎是因为阑尾穿孔、溃疡穿孔引起，容易出现弥漫性腹膜炎。发生、感染病因并不明确，没有确切传播途径，所以不会引起传染。
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2021-05-18
