湿气怎么治理

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

有湿气的人,平时饮食要做到清淡、营养、易消化,不吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物。这些食物会造成脾胃功能下降,水液代谢的失调,加重人体的湿气。

有湿气可以吃祛湿气的食物,如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等。其中,绿豆和薏米性质偏凉,吃太多可能会伤到肾气,要注意适量。

如果脾虚湿气重的时候,可以吃健脾利湿的中成药,如香砂六君丸、平胃散、人参健脾丸、参苓白术散、四君子汤等,最好要在医生指导下进行有选择的服用。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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