调脾胃可以用食物来进行调养，常见的使用粥食的方法，比如用大米、薏米、莲子、山楂、党参等熬成粥。此外小米、粳米、黄米、山药、香菇、牛肉、鸡肉、鹅肉等也具有很好的调脾胃的作用，也可以进行熬粥喝，还可以用鸡肉、鱼肉等海产品进行熬粥、炖汤进行服用，对于改善人体的脾虚所出现的胸闷气短等具有良好的作用。
除此之外还可以用药膳来进行食补，比较好的是通过党参、当归、黄芪等这些药材加入粥中一起熬制，对于改善人体的脏器功能会起到立竿见影的效果。
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女人阴虚火旺的症状
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