孕期糖耐高怎么控制饮食

孕期出现糖耐量高的情况下，孕妇一定要控制好自己的饮食，注意以下几点：

第一，饮食上应该少吃多餐，不要空腹太久，也不要一次吃过饱，少吃多餐才能保持血糖处于稳定状态。

第二，饮食上要注意不要吃太甜的食物以及含糖量过高的食物，不然容易引起血糖增高。

第三，饮食上应该是低盐、低油，尽量吃植物油，不要吃动物油。

第四，在饮食以后一定要注意适当运动，不要一吃饱就坐着或躺着，容易引起血糖的增高。

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