月经期间服用冰冷、寒凉的食物，容易导致寒气入侵体内，寒气会导致子宫内的经血淤积无法排出，从而导致子宫加快收缩，出现下腹痛的现象，也就是痛经。
容易导致月经血变少、血块增多、行经时间短，甚至出现闭经等，很容易导致内分泌紊乱，月经不调也可能会加剧宫寒，增加不孕的风险。
所以女性在月经期，尽量避免吃生冷、寒凉的食物；在月经期要避免接触凉水，不能用凉水洗头、洗澡；要注意腹部保暖，防止受凉。
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尿液浑浊有白色沉淀物是怎么回事
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