来月经可以吃巧克力。巧克力中含有一定的苯酚复合成分，使用以后能够被血管快速吸收，使血液保持畅通运转，子宫内的经血能够更加顺畅地排出去，对痛经起到一定的缓解作用。
巧克力这种甜食能够缓解经期烦躁不安的情绪，但是要注意不能吃太多巧克力。因为巧克力中含有大量的单糖，能够刺激胰岛素大量分泌，也会导致体内的脂肪堆积，增加体重。女性在经期要多注意吃一些温补食物，例如羊肉、狗肉、红枣、枸杞、桂圆等。
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