舌头齿痕严重怎么调理

方晓
方晓 主任医师 口腔门诊科
南昌大学第二附属医院
三甲

舌头齿痕主要是气虚和体内湿气重导致,可以通过补气和化湿两方面入手。

补气以补脾为主,饮食方面可以选择山药、南瓜、红薯、莲子肉、粟子等;特别是山药,山药性甘平,气阴双补,补气也不会上火。去湿可以选择薏米,薏米健脾而清肺,利水而益胃。所以山药薏米粥能补气血去湿,是改善舌头齿痕最好的食疗方法。

另外可以通过穴位,多用拇指内侧揉压太白穴,太白穴属于脾经,是脾经的原穴,主管脾经上各个问题,健脾补脾的功效与其他的穴位比起来效果相当显著。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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