舌头两边锯齿状是因为舌体肥大，受到牙齿挤压引起，由于不科学的饮食，如暴饮暴食、多吃生冷的食物和不规则的饮食都可能导致舌头两边锯齿状。

另外也可能是由于脾虚或者是水湿内盛的现象，可以通过食疗改善，如薏米山药粥，薏米健脾除湿、山药补中益气，两者搭配可以很好的调理脾虚的症状，也可以吃芡实、果糖焦 。

另外，舌头两边锯齿状，也可能是全身疾病导致的并发症，如贫血、心率衰竭、女性更年期。

建议先到医院常规的口腔检查和血常规检查，确定病症以便治疗。

平时注意饮食，保持口腔卫生，并且可以适当口服鱼肝油类维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的东西。