不上厕所大便多是便秘，要做到以下几点：
要养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯。
要多饮水，每日饮水1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便，还可以喝蜂蜜水。
要多吃含膳食纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以吃如香蕉、火龙果等。
还要适当地锻炼身体，可双手按摩腹部和腹部的热敷。
如经过上述的处理仍未排便，可给予泻药的处理，常用的泻药有乳果糖、聚乙二醇电解质散等。如还不上厕所大便，最好做肠镜的检查排除器质性问题。
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