出现半夜两三点饿了，可能是晚餐吃得比较少，就会出现半夜两三点饿了的情况。这时候可以吃面条、面包、米粥等，比较容易消化的食物。不会对胃肠道造成过重的负担，也能够有效地缓解饥饿的状态。
需要注意不能一次吃得太多，吃得太饱。如果吃得太多、太饱，就会使大量的食物积聚在胃里，加重肠胃的负担，对睡眠也会造成影响，而且会造成肥胖等。
如果在晚餐正常进食后，经常出现半夜肚子饿、腹痛的情况，就要进行检查，根据检查的结果进行处理。
上一篇
乳房周围一圈按到就痛怎么回事
下一篇
