容易腹泻的患者多有胃肠功能的紊乱，要做到以下几点：
要养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯。以清淡好消化，营养丰富的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，要保证膳食的均衡。
不吃辛辣刺激、腌制熏制、不洁以及烧烤煎炸的食物，不吃油炸油腻的食物。
要戒烟酒，要适当的锻炼身体，保持心情愉快，注意好腹部保暖。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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