舌苔发白说明消化功能欠佳，这时饮食一定要清淡，减少脂肪类食物的摄入，多吃容易消化的食物。
如果脾胃不和，舌苔也容易发白，平时要多吃健脾胃的食物。如苹果，能健脾益气、生津润燥。还可以多吃卷心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等对补益健脾都很有好处。
如果想增加健脾胃的效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等药材与食物一起配成药膳效果就更理想。
患者可以多喝养生粥，粥最养脾胃，还容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥等对胃很有好处。
舌苔发白说明消化功能欠佳，这时饮食一定要清淡，减少脂肪类食物的摄入，多吃容易消化的食物。
如果脾胃不和，舌苔也容易发白，平时要多吃健脾胃的食物。如苹果，能健脾益气、生津润燥。还可以多吃卷心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等对补益健脾都很有好处。
如果想增加健脾胃的效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等药材与食物一起配成药膳效果就更理想。
患者可以多喝养生粥，粥最养脾胃，还容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥等对胃很有好处。
