上火，需要祛火，可以喝茶来降火：
第一、菊花茶。用菊花泡茶气味芳香，可消暑生津、祛风、润喉、明目解酒，用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤的味道，适口性好。
第二、薄荷茶。可以利用薄荷中的薄荷醇、薄荷脑，具有疏风清热的作用，而且泡茶之后有清凉感，是清热利尿的良药。
第三、绿茶。绿茶性寒，能够祛火、生津止渴，冬天常因为吃油腻、辛辣的食物导致上火，喝绿茶能够降火清热。
上火，需要祛火，可以喝茶来降火：
第一、菊花茶。用菊花泡茶气味芳香，可消暑生津、祛风、润喉、明目解酒，用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤的味道，适口性好。
第二、薄荷茶。可以利用薄荷中的薄荷醇、薄荷脑，具有疏风清热的作用，而且泡茶之后有清凉感，是清热利尿的良药。
第三、绿茶。绿茶性寒，能够祛火、生津止渴，冬天常因为吃油腻、辛辣的食物导致上火，喝绿茶能够降火清热。
