一、刷牙的方法要正确，刷牙时间很短，胡乱刷，对牙齿没有很好的清洁。
二、要注意早晚刷牙，每次刷牙的时间2-3分钟，牙齿的每个面都要刷到，采用巴氏刷牙法，牙缝可以使用牙线清洁。
三、可以使用美白的牙膏刷牙。
四、晚上刷牙之后不要再吃东西，避免在牙齿上残留食物，也会导致牙齿发黄。
五、少吃带色素的东西，少抽烟，少喝咖啡、喝茶。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
如何避免牙黄
南昌大学第四附属医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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排卵期阴道出血属于正常现象，但需要和子宫内膜息肉或者宫颈的息肉相鉴别。一般非排卵期如果出现了阴道流血，就很可能是息肉引起。息肉的检查可以通过妇科检查或者B超进行，在月经结束以后2~3天，这时的子宫内膜最薄，子宫内膜的息肉就比较清楚。
语音解答
2021-04-30
药流后多久可以同房
一般建议患者在药物流产后一个月不能同房，药物流产后如果患者出现出血量比较多或者是出血超过一周，建议患者及时到正规医院做B超检查，查看宫腔内是否有残留组织。根据残留组织的大小进行相应的处理和治疗。日常生活中建议患者要注意局部的清洁卫生，勤换洗内裤；避免性生活以及盆浴或者是坐浴。
语音解答
2021-04-30
取了环多久可以同房
取环之后，子宫内膜受到损伤，并且损伤的子宫内膜需要修复一段时间才能够完全康复，最好先调理一段时间。取环后过早同房，可能会导致病毒或者细菌进入子宫，从而造成子
语音解答
2020-12-20
眩晕症怎么治疗
眩晕治疗包括病因治疗。比如良性阵发性位置性眩晕、迷路炎，治疗要针对病因。建议眩晕发作时候，要选择比较舒适体位，避免声光刺激，要解除患者思想顾虑。可用前庭神经镇静剂，还有防止呕吐药物、利尿剂及脱水药物，血管扩张药、维生素类药物，还有一些特殊治疗方法。
语音解答
2021-04-30
活检疼吗
宫颈活检其实并不是太疼，因为宫颈表面对活检的锐性刺激的神经末梢是非常少的，很少有人会疼痛。宫颈对于膨胀性的压力性的刺激才会感觉疼痛。因此宫颈进行活检的时候，是不用任何麻药的。这种疼痛一般都能接受，可以忍受。但是如果是外阴的活检、阴道壁的活检，这种活检它是非常疼的。
语音解答
2021-04-30
第一次来月经10多天了正常吗
少女第一次来月经的时候，是会出现不正常的。因为这个时候性腺轴的发育还不是很正常，所以有可能会出现月经过多和经期延长。第一次来月经十多天了，如果流血多，就必须要尽快到医院进行止血治疗，避免造成贫血。如果是出血不多，这个时候也可以应用孕激素进行治疗。
语音解答
2021-04-30
脸色黑黄是怎么回事
脸色暗黄，主要与脾胃虚弱相关，可以服用中药或者中成药，配合饮食起居调理。可以服药的中药有党参、山药、白术、砂仁、扁豆、神曲、麦芽等，可以服用的中成药有四磨汤、香砂六君丸等。在饮食上可以多吃小米、羊奶、豆制品、胡萝卜等食物。
语音解答
2021-04-30
喝什么茶祛火
祛火可以喝菊花茶。用菊花泡茶气味芳香，可消暑生津、祛风、润喉、明目解酒，用白菊花泡茶喝；还可以喝薄荷茶。可以利用薄荷中的薄荷醇、薄荷脑，具有疏风清热的作用。也可以喝绿茶。绿茶性寒，能够祛火、生津止渴，冬天常因为吃油腻、辛辣的食物导致上火，喝绿茶能够降火清热。
语音解答
2021-04-30
神经损伤的恢复需要多久
神经损伤的恢复，最长时间需要1到2年，短的一般要两个月到三个月，通常要三个月到六个月。康复训练还有神经肌肉电刺激治疗是非常有效的，需要根据患者神经损伤的位置，神经累及的肌肉部位进行康复训练，可以增加受损神经的血
语音解答
2021-01-01
舌头疼痛是什么原因引起的
舌头痛可见于舌炎，是因为维生素或者微量元素的缺乏，影响正常的进食或者是细菌感染所导致。还有口腔溃疡也会引起舌部的疼痛。如果口内有残根残冠或者牙齿锐利的边缘刺激，会引起舌头创伤性的溃疡，要将刺激因素去除。全身性的疾病也可能会导致舌头的疼痛，阴虚火旺会引起舌尖的灼痛不适，需要到中医科就诊进行治疗。
语音解答
2021-04-30
