三七是比较名贵的中药，具有消肿止痛、止血、活血化瘀的作用，三七可以选择食用或者磨粉后食用。
磨粉每天可以坚持服一小勺，可以起到活血化瘀的作用。三七每天少量的泡酒喝，可以治疗跌打损伤，劳伤疼痛，腰酸背痛的症状。但三七具有行散之性，对于出血而无瘀血者以及孕妇要慎用。
如果阴虚体质和湿热体质的人不宜长期服用，是药三分毒，如果要长期服用三七粉，建议在专业的中医医生指导下服用。
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