小腹发胀，肚子鼓鼓的，要考虑以下几个原因：
胃肠道因素以及饮食因素。常见的有不良的饮食习惯，比如吃饭太快、暴饮暴食、没有细嚼慢咽、吃容易产气的食物、便秘等，都有可能出现小腹发胀、肚子鼓鼓的。胃肠道肿瘤也会导致这种症状。
妇科疾病。比如盆腔炎、卵巢囊肿、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、腹水等疾病，也会导致小腹发胀。
出现小腹发胀、肚子鼓鼓的症状时，要查询全腹彩超、胃肠镜的检查以明确诊断，根据检查的结果进行处理。
平时饮食要以清淡、好消化的食物为主，吃饭要细嚼慢咽，尽量减少产气食物的摄入。要适当的运动，可双手按摩腹部或对腹部进行热敷。
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