因为西瓜是属于比较寒凉的水果，所以在月经来潮期间要注意避免吃西瓜。如果胃肠道功能比较好，可以少量吃，但是不能过量，以免刺激出现腹泻的症状。
月经来潮期间有一部分的妇女会感觉到身体比较虚弱，比如抵抗力降低，容易出现情绪波动、烦躁、焦虑，并且因为月经失血，体内的铁元素会丢失得比较多，尤其是在月经过多的情况。
建议应该多吃高蛋白、高维生素的食物，可以补充体力，提高身体抵抗力，可以改善贫血的症状。在月经来潮期间，避免食用寒凉、辛辣、刺激性的食物。
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