感冒又称急性上呼吸道感染，最常见的症状是打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等，还可伴有头痛、头晕、全身乏力、倦怠等症状。
在这期间可以进行运动量比较小、不出汗的运动，如散步、打太极拳等，但是不能进行剧烈运动。因为剧烈运动会导致出汗，虽然可以暂时缓解感冒的症状，但是之后会出现免疫抑制的情况，还会大量消耗体内的糖、蛋白质等，从而降低抵抗力，不利于感冒恢复。
感冒期间要多休息、多饮水，同时注意多补充含维生素C丰富的食物，以促进患者机体康复。
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经期喝白酒后怎么补救
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