血糖高能吃无花果吗

许祥云
许祥云 副主任医师 内分泌科
福州市中医院
三甲

血糖高的患者是需要注意控制饮食的,尽量不要吃升糖指数高的东西,其中就包括水果。无花果属于水果的一种,它的升糖指数比较低,还含有丰富的氨基酸、粗纤维、维生素和矿物质的营养成分。粗纤维能够促进胃肠蠕动,改善糖尿病患者的便秘,并减少葡萄糖在肠道的吸收时间。

无花果的糖分以阿拉伯糖和半乳糖为主,这两种糖都不容易升高血糖,所以糖尿病的患者可以吃一些无花果。注意要在血糖控制比较好的时候,在两餐的当中吃。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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