血糖高的患者是需要注意控制饮食的，尽量不要吃升糖指数高的东西，其中就包括水果。无花果属于水果的一种，它的升糖指数比较低，还含有丰富的氨基酸、粗纤维、维生素和矿物质的营养成分。粗纤维能够促进胃肠蠕动，改善糖尿病患者的便秘，并减少葡萄糖在肠道的吸收时间。
无花果的糖分以阿拉伯糖和半乳糖为主，这两种糖都不容易升高血糖，所以糖尿病的患者可以吃一些无花果。注意要在血糖控制比较好的时候，在两餐的当中吃。
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吃什么补血效果最好
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