血糖高可以吃花生米，但是不宜多吃，最好选择煮的花生，或者直接吃生的花生。
不建议选择油炸或者是油炒的方式，否则热量会更高。
花生含有多种维生素、蛋白质、微量元素等，对糖尿病病人补充营养有帮助，但是不能多吃，多吃仍然造成血糖升高。
所以，糖尿病病人除了避免进食血糖含量高的食物以外，其他的食物都是可以吃的。
糖尿病患者，对饮食的要求和正常人是一样的，也需要食物的多样化，也就是说，各种营养都是需要的，但是食物的数量也要控制，不能吃的太多。
所以，花生米也是可以吃，但是根据血糖的情况，控制花生米的数量，吃太多也是不行的。
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