腰间盘膨出腿疼腿麻，我们可以采取以下方法进行治：
第一，首先改变日常生活方式，避免腰背部的过度劳损，如避免久坐以及长期的弯腰等。
第二，一般需要卧硬板床休息，平时进行适当的腰背肌功能锻炼，如倒退着走路，以及平板支撑等。
第三，可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，以改善局部的血运循环，加速炎性介质的代谢。
第四，可以配合非甾体的抗炎镇痛药物，以及缓解肌肉紧张的药物以及营养神经的药物应用等进行治疗。
另外，还可以采取腰椎的牵引等方法进行治疗。
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肾穿刺的利与弊
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