缺乏维生素c最明显症状

岳林芳
岳林芳 主任医师 营养科
鹤岗市人民医院
三甲

缺乏维生素C最明显的症状,就是肌体的皮肤及粘膜易出血,出现瘀点、瘀癍,皮肤毛囊及周围角化、出血,毛发根部卷曲;皮肤干燥、粗糙、无光泽、缺乏弹性;牙龈肿胀、出血,严重时还会有牙髓坏死、牙齿松动、脱落;会有鼻出血,消化道出血,严重时出现坏血病,坏血病是维生素C缺乏典型的症状,所以维生素C又称抗坏血病因子。

维生素C可促进铁在人体的吸收,人体缺乏维生素C时,可出现缺铁性贫血,会有乏力、虚弱、厌食、免疫力下降,易感染、伤口不愈合,维生素C缺乏时,肌肉会萎缩,特别是心肌衰退。

维生素C是人体非常重要的营养素,可以调节人体的代谢,维护人体多方面的生理功能,能够抗氧化,保护人体组织细胞免受自由基的损害,提高人体免疫力、预防疾病有重要作用。

维生素C是水溶性维生素,摄入后在体内不会蓄积,需要经常摄入。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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