经常喝啤酒的人会出现腹部变大，所以才称啤酒肚。啤酒肚其实就是摄入过多的热量，在体内转化成脂肪在腹部过多堆积，形成大肚子，造成中心性肥胖。
减啤酒肚最快最有效的方法，就是控制饮食，减少热量摄入，增加运动量，增加热量消耗，使每天消耗的热量都少于摄入的热量，逐渐让腹部的脂肪转化为热量消耗掉，达到减掉啤酒肚的目的。
减少热量摄入，要严格控制饮食量，调整饮食结构，多选择热量低的食物，如各种蔬菜和糖份小的水果，主食多选用粗杂粮和谷薯类。这类食物水分多、体积大、热量小，富含膳食纤维，易产生饱腹感。少食用高脂肪、高糖类、热量大的食物，如动物性肥肉、油炸食品、蛋糕、甜点、巧克力，特别是麦芽糖浓度高的啤酒等，来减少热量摄入。
加强运动锻炼，多做既能消耗热能，又可锻练腹肌的有氧运动，如仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、卷腿向上、瑜伽、游泳等。每次运动都不能少于40分钟，每周不少于4~5次，达到一定的运动量，才能达到消耗热量，有效减轻啤酒肚的目的。
第一种长时间伏案工作或者是重体力劳动以后出现肩背部的肌肉劳损筋膜发炎，进而出现疼痛感，以酸痛、胀痛和刺痛为主，弯腰活动或者是旋转的时候可以诱发疼痛。卧床休息时疼痛可以缓解，局部有明显的压痛，但是没有明显的叩击痛，叩击时反而会感觉舒服一些；
导致趾腱筋膜炎发生的原因比较多，一般情况下是由于受到了外力的重击，或者是韧带拉伤导致，有的时候着凉、受风寒、过度疲劳也会导致这种情况的出现。一旦出现这些症状要重视起来，及
如果单纯因为不当饮食之后所出现的急性胃肠炎、胃肠道痉挛所引起的疼痛，可以适当选用解痉、止痛药物进行治疗肚子疼痛。如果是其他的原因所引起的肚子疼痛，比如出现急性胰腺炎所出现的疼痛，则需要应用抑制胰酶分泌的药物控制；同时，疼痛比较严重，也可以适当加用杜冷丁进行控制。
另外，一些过敏性的因素和吃了一些不好消化的食物不卫生的食物等都会出现类似的反应，建议首先需要检查一下血常规和大便常规的相关检查来进行排除一些器质性的疾病
另外，幽门螺杆菌感染容易引起一些病症，比如出现了胃溃疡、12指肠溃疡等这样的情况，患者往往会合并有上腹部的疼痛，同时严重的患者也会出现恶心、呕吐等一
