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糖尿病可以吃梨子吗?

颜承尧医生
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院 三甲
医生主页
糖尿病可以吃梨子吗?

糖尿病人可以吃梨,梨的含糖量在15%以下,每天的食用量可在300克左右,糖尿病人可以食用。

梨肉脆汁多、酸甜可口、营养丰富,有益健康。梨的血糖生成指数为36,属于中等水果指数不算太高,糖尿病人可以适量的吃一些。若是血糖控制不太理想的患者,应该少吃或者是不吃,以免使血糖波动,影响病情。

吃梨的时间应该在两次正餐的中间和睡前时间吃,以一种加餐形式来吃。不主张餐前或餐后立即吃梨或者其它水果,因为一次性过度的增加了碳水化合物的摄入,会增加胰岛的负担。

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