控制餐后血糖高,首先是少食多餐,控制进食量,每餐吃七八分饱即可。
稀饭,粘粥等升血糖指数较高,可显著升高餐后血糖,所以糖尿病病人尽量不要喝或少喝稀饭。
为减轻餐间饥饿感,主食尽量选择膳食纤维含量较高的粗粮或全麦食品,采取少食多餐。
适当运动,饭后适当运动可以消耗体内的热量,辅助降低餐后高血糖。一般建议在餐后半小时开始运动,应选择有氧运动形式,如慢跑、快步走等,运动强度不宜过大,时间掌握在30分钟左右。适当选择药物,比如瑞格列奈、阿卡波糖等,对控制餐后高血糖效果比较好。
控制餐后血糖高,首先是少食多餐,控制进食量,每餐吃七八分饱即可。
稀饭,粘粥等升血糖指数较高,可显著升高餐后血糖,所以糖尿病病人尽量不要喝或少喝稀饭。
为减轻餐间饥饿感,主食尽量选择膳食纤维含量较高的粗粮或全麦食品,采取少食多餐。
适当运动,饭后适当运动可以消耗体内的热量,辅助降低餐后高血糖。一般建议在餐后半小时开始运动,应选择有氧运动形式,如慢跑、快步走等,运动强度不宜过大,时间掌握在30分钟左右。适当选择药物,比如瑞格列奈、阿卡波糖等,对控制餐后高血糖效果比较好。
血糖高其实喝白开水最好,由于白开水不含任何热量,所以不会引起血糖升高。矿泉水也不含有热量,也可以喝;还有些茶水,比如苦丁茶、荞麦茶、山楂茶、荷叶茶、桑叶茶,这些都有辅助降低血糖的作用,也可以适当泡水喝。
尿酸520表明血尿酸水平很高,已经超出了血尿酸的上限,正常人血尿酸的范围大概为140~420之间。如果血尿酸为520,可诊断为高尿酸血症。高尿酸血症比较严重,会引起痛风疾病,使患者出现关节疼痛、关节畸形等症状。
过多甲状腺激素可兴奋肠蠕动以致大便次数增多,出现消化不良性腹泻。营养与吸收不良严重时,可以出现低蛋白血症及腹水。呈恶病质状态,而卧床不起,老年人多见
女生在来大姨妈期间出现下面瘙痒,可能是因为在来大姨妈期间对卫生巾过敏而造成的下面瘙痒。也不排除没有及时更换卫生巾,而造成外阴、阴道炎症造成的下面瘙痒。治疗上可以给予除湿止痒的洗液清洗外阴,要注意保持外阴的清洁卫,勤换卫生护垫,一般瘙痒症状可以明显缓解。