为什么会说梦话?

李顺兰
李顺兰 副主任医师 神经内科
吉林市人民医院
三甲

说梦话其实和夜间睡眠欠安、多梦有很大的关系。

人体在说梦话的时候处于睡眠状态中,但是大脑思维在运转,有做梦症状出现。同时大脑比较激动的时候,便会有说梦话症状。

另外,也可能和神经过于紧张有关系,也可能是精神压力大或者是睡觉之前进行剧烈的运动引起的,但是也不能排除是喝咖啡或者是浓茶导致的,睡眠环境差也会引起导致说梦话。

建议睡觉的时候要营造舒适安静的睡眠环境,这段时间要多吃营养丰富的食物。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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