低血糖怎么调理吃什么食物

颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

低血糖一般不需要服药,只要在饮食中多注意即可。有低血糖时一定不要疏忽,因为低血糖会导致头晕,严重者甚至昏迷、休克,所以一定要重视。建议病人少食多餐;多种食物交叉着吃,不要只单纯吃一种食物。

低血糖是指血糖偏低,并不是糖尿病。有低血糖病史的病人可以在外出时装一些糖果或者是巧克力,在出现头晕、心慌的时候吃一颗糖或者是吃一块巧克力,低血糖的症状就会缓解。

低血糖的人群可以吃含纤维素高的食物,纤维素可以稳定血糖浓度。当血糖偏低时,可以吃一个含纤维素高的苹果。苹果中含的纤维素能抑制血糖的波动,可以快速提高血糖浓度。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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