泡脚是非常好的治疗湿气的一种方法，祛湿气的泡脚可以在泡脚的同时配合用祛湿气的中药材，比如常用的生姜泡脚、艾叶来泡脚、薏米、茯苓、红花来泡脚，都可以起到很好的祛湿气的作用。
生姜泡脚有一定的祛湿气的作用，生姜的主要功效是温中止呕助阳化气。
如果湿气特别严重，建议可以配合针灸、拔罐，还有推拿，这样效果好一点。
平时也可以服用参苓白术散，也可以拿薏苡仁、茯苓、猪苓、白术等泡水喝。
建议日常要少吃辛辣刺激，还有生冷的东西，注意保暖，不要淋雨、不要着凉。
如果湿气还是不能缓解，建议去正规医院中医科进行面诊，开中药调理效果非常好。
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