导致睡不着的原因有很多，主要包括以下几种：
一、心理因素。对于学习、工作和生活压力较大的人群，一旦心理失衡，就会导致失眠。
二、生理因素。睡前如果吃得过饱、饥饿或者由于过度疲劳都会导致睡不着。还有女性处于月经周期和绝经期，由于激素水平的变化也会导致失眠。
三、环境因素。睡眠的环境比较差，比如强光、噪音等，也会导致睡眠障碍。
四、行为因素。睡前喝了浓茶、咖啡或者看了恐怖电视、电影，又或者从迪厅、KTV等回来后，会导致睡不着。
五、疾病因素。身体的病变导致身体出现不适，也会引起睡不着的现象。
除此以外，有些药物比如甲状腺素、阿托品会让人体兴奋，干扰睡眠。
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