前列腺炎是年轻男性很常见的一种泌尿外科问题。前列腺炎在男人当中，甚至发生率高达90%或者95%以上，所以并不是非常严重的疾病。
前列腺炎作为个人保健方面，需要注意以下四个方面的问题：
第一、不要喝酒，所有含有酒或者酒精的饮料都尽量不要喝。
第二、不要吃辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激的食物会诱发前列腺的充血和肿胀。
第三、注意不要久坐，久坐前列腺受到压迫，血液循环就不够通畅，前列腺里就会发生慢性炎症。
第四、注意保持性生活的规律，次数既不能太过于频繁也不能太少，很长时间没有性生活也会导致前列腺液不能够更新和循环，会发生慢性前列腺炎。
以上是关于前列腺炎的四点注意事项，如果注意到四个问题，前列腺炎很多都不需要用特别的药物，可以自己好转。
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