产妇在坐月子期间可以适当的选择一些温热的水果,这样对身体有好处。
首先是龙眼,也就是桂圆,龙眼除了含有大量的维生素和矿物质外,还含有糖分,能够有补气养血的作用,而且女性在刚刚分娩之后大多有气血亏虚的表现,适当吃龙眼可以纠正这种情况。
第二种水果是荔枝,适当的吃荔枝,也可以起到同样的作用,但是不要过量食用,另外,在坐月子期间,还可以适当的吃香蕉,香蕉当中的钾离子非常丰富,适当的摄取,可以为机体补充矿物质。
另外,熟透的香蕉含有大量的纤维素,对于产后习惯性便秘也有益,坐月子期间还可以适当的吃苹果和橘子。