上火为民间俗语，又称热气。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即为上火。
因此，所谓的火是形容体内某些热性的症状，而上火也是人体阴阳失衡后出现的热性证候，具体的症状，如眼睛红肿、口角糜烂、牙龈肿痛、咽喉痛、尿黄便秘的。
出现了上火的时候不要吃刺激性和油炸类的食物，刺激性的食物会使火上浇油，更加重上火的症状，而油炸类的食物会使热气更甚，因此，这两种食物要少吃，饮食上要多吃一些凉性食物，带有苦味的食物都有助于泻火，比如苦瓜、绿豆、莲子心的。
上火为民间俗语，又称热气。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即为上火。
因此，所谓的火是形容体内某些热性的症状，而上火也是人体阴阳失衡后出现的热性证候，具体的症状，如眼睛红肿、口角糜烂、牙龈肿痛、咽喉痛、尿黄便秘的。
出现了上火的时候不要吃刺激性和油炸类的食物，刺激性的食物会使火上浇油，更加重上火的症状，而油炸类的食物会使热气更甚，因此，这两种食物要少吃，饮食上要多吃一些凉性食物，带有苦味的食物都有助于泻火，比如苦瓜、绿豆、莲子心的。
