怎么延长做爱时间

孙先华
孙先华 副主任医师 泌尿外科
鹤岗市人民医院
三甲

延长做爱时间的方法有以下几种:

一、在工作当中不要过于劳累,不要有过大的心理压力,在性生活时要消除紧张焦虑的情绪,增强自信心;

二、调整日常的饮食,可适当食用一些补肾壮阳的食物,比如韭菜、羊肉、狗肉等;

三、夫妻之间要多进行感情沟通,多交流性经验技巧,互相安慰;

四、改变日常的生活规律,不要熬夜,多注意休息保证充足与高质量的睡眠,每天坚持身体锻炼,增强体质。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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